Het leuke aan Tai Chi en Qigong is dat je geen speciale kledij hoeft aan te doen. Alles waar je gemakkelijk in kan bewegen is prima. Let erop dat je kledij niet spant en dat je je vooral heel comfortabel voelt.

Let wel, in de zaal in Hoevenen mag je geen schoenen aandoen!

Wil je speciale Tai Chi‑sloefen gebruiken, dan kan dat, maar het hoeft niet. Deze sloefjes kunnen in de zaal in Hoevenen wel gebruikt worden als ze een katoenen zool hebben. Via onderstaande knop kan je de sloefjes aanschaffen. Deze zijn zowel voor vrouwen als mannen geschikt.

Er is ook nog een ander soort met een riempje. Dat is een elegante vrouwelijke versie met eveneens een katoenen zool. Ik heb ze zelf nog niet geprobeerd omdat ik heel tevreden ben over bovenstaande versie.

​

​

Voor Qigong kan je je gedurende het ganse jaar aanmelden. De lessen zijn toegankelijk voor iedereen.

Voor Tai Chi zijn er jaarlijks 3 momenten dat je kan instappen: begin januari, na de paasvakantie en in september.

Ja.

De combinatie van zachte beweging, ademhaling en aandacht brengt je zenuwstelsel tot rust.

Veel mensen voelen na één les al meer ruimte, ontspanning en helderheid.

Het is geen prestatie, maar een oefening in thuiskomen bij jezelf.

Absoluut. De meeste mensen die instromen hebben nog nooit Tai Chi of Qigong gedaan. Je hoeft niets te kennen, niets te kunnen en niets voor te bereiden. We beginnen rustig, stap voor stap, zodat je lichaam en aandacht vanzelf kunnen volgen.

Je bent welkom.

Tai Chi en Qigong zijn aanpasbaar: je kunt kleiner bewegen, trager, zittend of met pauzes.

Laat me voor de les even weten wat je nodig hebt, dan hou ik daar rekening mee.

Veel deelnemers ervaren zelfs verlichting van spanning, rugklachten of stress.

Tai Chi en Qigong zijn zachte, toegankelijke bewegingsvormen. Je hoeft niet soepel te zijn — dat word je gaandeweg. Je hoeft geen conditie te hebben — die bouw je vanzelf op.

En leeftijd speelt geen rol: iedereen beweegt op zijn eigen ritme.

Nee. Ieder kan op zijn niveau meedoen. Beginners en half-gevorderden oefenen samen, maar ieder op zijn of haar manier en tempo.

Dat mag maar moet niet.

Als je niet de energie of de tijd hebt, dan is het ook al super dat je één keer per week de tijd neemt om je batterijen op te laden in de les en op je eigen ritme en tempo de oefeningen te integreren.

Voor Qigong kan je inschrijven voor een afzonderlijke les voordat je je inschrijft voor een reeks.

Voor Tai Chi werken we met reeksen maar kan je wel kiezen voor het systeem van 4 lessen voor 50 euro om kennis te maken. Dit enkel in het begin van de reeks. Tai Chi reeksen starten 3 keer per jaar op: begin januari, na de paasvakantie en na de zomervakantie.

Voor Tai Chi dien je vooraf in te schrijven.

Voor Qigong is dat geen vereiste maar het is wel handig dat ik het weet zodat ik kan verwittigen indien de les om uitzonderlijke omstandigheden niet door zou gaan.

Je kan je aanmelden via

.