Workshop pushing hands

Tai Chi is van oorsprong een innerlijke verdedigingskunst. Het zijn geen harde technieken, geen krachtmeting en al zeker geen competitie. Het is een subtiel spel van ontspanning, flow, meebewegen in de plaats van blokkeren en geen weerstand geven (yielding).

In deze workshop maak je kennis met Pushing (of Sensing) hands. Dit zijn zachte partneroefeningen die je helpen om rustig, gegrond en ontspannen te blijven wanneer er lichte aanraking of druk komt.

Veel mensen bevriezen wanneer iemand hen aanraakt. Sommigen voelen spanning, anderen zelfs een moment van paniek.

In pushing hands leer je hoe je ontspannen kan blijven, hoe je kan meebewegen in plaats van verstarren. Je leert ook contact te maken met je eigen centrum en hoe je stabiliteit kan vinden zonder kracht te gebruiken.

Het gaat eerder om luisteren, om voelen en ontdekken hoe jouw lichaam en geest reageren en hoe je daarin rust en vertrouwen kan vinden.

Voor wie?

Voor de studenten die Tai Chi doen, zal deze workshop een nieuwe laag in je Tai Chi beoefening bieden. Echt een aanrader om mee te doen! Maar ook zonder Tai Chi ervaring ben je van harte welkom en zal de workshop je inspiratie geven.

Vooral interessant als je duo oefeningen spannend vindt. Als je eigenlijk liever alleen oefent maar toch nieuwsgierig bent ;-) Als je zoekt naar een manier om beter te ontspannen in interactie met anderen, als je meer stabiel en gecenterd in het leven wil staan.

Ik heb interesse

Waar en wanneer?

Zaterdag 28 november 2026

14 tot 16u30

@ Maria Middelares in Sint-Job

Lesgevers

Deze workshop wordt gegeven door mezelf en Gert Clerckx van Tai Chi & Relaxation.

Daoyin

Pascale Nuyens

Tijdens een lange zoektocht naar verlichting van chronische gezondheidsproblemen kwamen Tai Chi en Qigong op mijn pad. Niet als snelle oplossing maar als een zachte weg die me stap voor stap hielp om fysiek, emotioneel én mentaal ruimte te vinden. Beetje bij beetje begon mijn lichaam te ontspannen en mijn systeem te herstellen.

Mijn grootste klacht heeft me uiteindelijk het mooiste geschenk gegeven: een levenslange studie van innerlijke bewegingskunsten die mijn leven volledig hebben veranderd.

De teachings van Dr. Shen Hongxun brachten een totaal nieuwe dimensie aan mijn beoefening. Ook zijn dochter Shen Jin en zijn zoon Shen Zhengyu zijn een belangrijke basis geweest voor verdere ontwikkeling.

Vandaag, meer dan 25 jaar later, draag ik deze kennis met veel plezier verder uit. Ik begeleid mensen op een zachte maar diepgaande manier naar meer innerlijke rust, stabiliteit, veerkracht en lichaamswijsheid.

Pushing hands was niet mijn favoriete onderdeel van de lessen maar wel eentje die zoveel inzicht heeft gegeven (en nog altijd geeft) over mezelf en de interactie met anderen. Ik raad het iedereen aan die Tai Chi doet. En zeker als je een beetje weerstand voelt ;-) Daarom zal Gert de Pushing hands begeleiden en ik de voorbereidende oefeningen.

Tai Chi & Relaxation

Gert Clerckx

Tai Chi heeft een belangrijke rol gespeeld in mijn come-back na een halfzijdige verlamming door een aneurisme.

Wat begon als een zoektocht naar herstel, groeide uit tot een levensweg die mijn lichaam, mijn energie en mijn kijk op het leven volledig veranderd heeft.

Tijdens mijn revalidatie bracht ik veel tijd door in de natuur. In de stilte, tussen de bomen en de wind, verdiepte ik me in de Tai Chi principes. Daar ontstond "Tai Chi in Nature".

Vandaag geef ik niet alleen wekelijkse Tai Chi groepslessen, maar bied ik ook stress-en energiemanagement aan voor bedrijven. Daarnaast werk ik samen met de KUL.

Mijn eigen trainingen volgde ik bij Tine Vandromme, Marc Deforche, Patrick Kelly en Clive Pankhurst, leraren die elk op hun manier mijn pad verdiept hebben.

Met meer dan 25 jaar ervaring begeleid ik mensen op een zachte, toegankelijke manier naar meer ontspanning.

Voor velen is Tai Chi gaan beoefenen al een hele uitdaging. Dan is Pushing Hands trainen echt uit je comfortzone stappen. Maar je kan er ongelooflijk veel voor terugkrijgen: zelfvertrouwen, betere coördinatie en gewoon meer plezier in bewegen in het algemeen.