We zijn nog putje winter. De dagen beginnen al een beetje te lengen en veel mensen snakken naar de zon. Zelf ben ik volop aan het plannen voor het komende seizoen en ben al een beetje in een voorjaarsstemming daardoor. In het voorjaar staat namelijk de workshop "voorjaarsmoeheid" die ik in 2019 gegeven heb terug op het programma, in een lentegroene, frisse en bijgewerkte versie met inzichten die ik heb opgedaan tijdens de verschillende cursussen wildpluk die ik in tussentijd nog heb gevolgd.
Beeld je even in, ga 2 maandjes vooruit in de tijd ...
Na maanden van kou en duisternis begint de natuur eindelijk weer tot leven te komen. De dagen worden langer, de zon begint te stralen, de vogeltjes fluiten terug uit volle borst en de lentebloemen beginnen te bloeien. Het is een tijd van vernieuwing en transformatie. Helaas kan het soms ook een tijd zijn waarin je last hebt van voorjaarsmoeheid.
Voorjaarsmoeheid is een fenomeen dat veel mensen ervaren wanneer de seizoenen veranderen. Het wordt gekenmerkt door een gebrek aan energie, vermoeidheid en een algemeen gevoel van lusteloosheid. Hoewel de exacte oorzaak van voorjaarsmoeheid niet volledig bekend is, wordt aangenomen dat het te maken heeft met de veranderingen in ons biologisch ritme en de effecten van de overgang van de winter naar de lente.
Het goede nieuws is dat er manieren zijn om deze symptomen te verminderen en je energie terug te krijgen.
Daarom organiseer ik nog een keer een workshop gericht op het verminderen van voorjaarsmoeheid met de hulp van kruiden en lichaamsbeweging.
Detox als sleutel tot vernieuwing.
Tijdens de wintermaanden accumuleren we vaak gifstoffen in ons lichaam door een combinatie van ongezonde voeding, gebrek aan lichaamsbeweging en blootstelling aan vervuilende stoffen. Deze gifstoffen kunnen ons energieniveau verlagen en ons immuunsysteem verzwakken. Door ons te richten op ontgifting kunnen we ons lichaam helpen deze schadelijke stoffen te verwijderen en een frisse start te maken voor het nieuwe seizoen.
Helpers van de natuur
Het is prachtig om te zien hoe de eerste kruiden die boven de grond komen, ons kunnen helpen om onze organen te ondersteunen bij het afvoeren van afvalstoffen. Elk jaar sta ik versteld hoe fascinerend de natuur is en hoe helpend het is om deze natuurlijke helpertjes goed te leren kennen en er lief voor te zijn.
Tijdens deze workshop breng ik jullie in contact met enkele nuttige kruiden en geef ik jullie ook manieren waarop jullie deze in je voeding kunnen verwerken en op welke manier je hun kracht kan gebruiken ten gunste van je gezondheid.
De kracht van lichaamsbeweging:
Naast ontgifting is lichaamsbeweging een ander essentieel onderdeel van de workshop. Het is wetenschappelijk bewezen dat regelmatige lichaamsbeweging de stemming verbetert, energie verhoogt en stress vermindert. Door actief te worden en ons lichaam in beweging te brengen, kunnen we de symptomen van voorjaarsmoeheid verminderen en ons algehele welzijn verbeteren.
Bedenk eens hoeveel baat je kunt hebben bij het verminderen van voorjaarsmoeheid en het herwinnen van je energie. Door deel te nemen aan deze workshop krijg je niet alleen waardevolle kennis en advies, maar ook de ondersteuning van gelijkgestemden die dezelfde uitdagingen ervaren. Samen kunnen jullie elkaar motiveren en de nodige stappen zetten naar een verkwikkende lente.
Wat mag je verwachten?
We starten de workshop met wat achtergrond informatie over de Chinese filosofie en hoe we deze kunnen aanwenden om ons lichaam te ondersteunen tijdens de overgang van winter naar lente. Daarna begeleid ik jullie doorheen een reeks heerlijke Qigong oefeningen die circulatie brengen in je systeem en die de lever en de nieren stimuleren en die als bijwerking hebben dat je je nog eens heerlijk ontspannen voelt. We sluiten de workshop af met voedings- en kruidenadvies, begeleid van een kruidig drankje en een groen hapje.
Met de juiste aanpak kunnen we onze energie herstellen en volop genieten van het nieuwe seizoen. Dus waar wacht je nog op? Doe mee en zeg vaarwel tegen voorjaarsmoeheid, verwelkom een verkwikkend nieuw seizoen en omarm de transformatie die de lente met zich meebrengt.
Ik voorzie een kleine syllabus. Neem een pen mee zodat je nog extra notities kan nemen als je dat wenst.
Heb je intoleranties of allergieën? Laat het me weten, ik hou er rekening mee.
Datum: zaterdag 29 maart van 14u tot 16u
Locatie: Hoevensebaan 27 in Kapellen (Bamboedha)
Kostprijs: 35 euro (incl drankje, hapje en syllabus)
Inschrijven kan tot 21 maart 2025 via het formulier op de website (of mail naar pascale@daoyin.be) en door overschrijving van 35 euro op rekeningnummer BE37 0636 5703 8528 met vermelding "Workshop voorjaarsmoeheid". Inschrijving is pas definitief na betaling.
De workshop gaat door vanaf 8 deelnemers. Indien er geen 8 deelnemers zijn wordt het bedrag naar uw rekening teruggestort.
Over de docente
Pascale combineert in deze cursus haar praktijkervaring als herborist en docent Tai Chi en Qigong en haar ervaring met holistische natuurlijke geneeswijzen.
Ze behaalde in 2003 haar diploma gezondheidstherapie en heeft een tijdje haar eigen praktijk gerund. Ze volgde nadien nog een 5-jarige opleiding klassieke homeopathie onder leiding van Anne Vervarcke in Leuven . In 2010 behaalde ze haar diploma en begon ze zich meer toe te spitsen op homeopathie in haar praktijk. Wegens gewijzigde wetgeving in België heeft ze besloten niet langer in een therapeutische setting te werken en te focussen op preventief werk d.m.v. wekelijkse groepslessen Tai Chi en Qigong en workshops over diverse thema's: vaak een combinatie van haar twee passies: nl kruiden en energetische oefeningen en hoe je ze kan inzetten om je welzijn te verhogen). Pascale volgt sinds 1999 intensief Tai Chi en Qigong. Haar voornaamste leraars zijn Dr. Shen, zijn dochter Shen Jin en zijn zoon Zhengyu via het Buqi Instituut. Deze school volgt de traditie van de Yang stijl met accenten uit de Nanpai school. Ze heeft hier o.a. Taiji 37, Taijiwuxigong, 12-Emei, Buqi, Chan meditatie en verschillende Daoyin systemen gevolgd.
Deze workshop geeft een holistische kijk op voorjaarsmoeheid en is een mix van kruidentips, lifestyle, voeding en laagdrempelige Qigong oefeningen.
Comments